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【産後ダイエット】私の痩せ方を紹介!【無理しないダイエット】
【産後ダイエット】私の痩せ方を紹介!【無理しないダイエット】

ご視聴ありがとうございます!
妊娠中にドンっと太り、産後ダイエットも最初は上手くいかなくて産後太りにおちいった私が
やっと痩せられた理由・ダイエット法を紹介します。
長期的に痩せた体型を維持したい人向けのダイエットです。
短期集中型では無いです!
栄養士の知識は無視しています。
ダイエットは人それぞれ合う・合わないあるので、色々試してみて自分が良いと思ったものを続けて痩せられれば良いと思います^_^
偉そうに語っていますがまだまだ痩せてそんなに時間は経っていないので、また太らないように気をつけます。
*おすすめ動画*
体重公開
https://youtu.be/8IcQ71kxwio
ワーキングマザーモーニングルーティン
https://youtu.be/uHN8rmwbEfM
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キッチン収納 モノトーン
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ただひたすら床磨き
https://youtu.be/zD0LMWFg51w
ただひたすら洗面台の掃除
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ただひたすらお風呂掃除
https://youtu.be/BSHT3DUtuys
我が家の洗濯物のたたみ方
https://youtu.be/eUDGXg4O4V0
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#ダイエット#diet#産後ダイエット
動画ID:JJFqnUpnoRA
投稿日時:2018年12月15日 19時00分
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