【産後ダイエット】産後半年、私はこれだけで腹筋が割れました。5 MIN WORKOUT - ダイエット動画!効果的なダイエット方法を動画で紹介!




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【産後ダイエット】産後半年、私はこれだけで腹筋が割れました。5 MIN WORKOUT

▶︎産後お尻編🍑ヒップアップ https://youtu.be/XbFh0F1P6pg この動画を観ながら是非一緒に 行っていただけたらなと思います♡ 産後から半年が経ち、1日1回このメニューを行うだけで ここまで戻ることが出来ました。 ちなみに、毎日ではなく1日 or 2日おきに 行うようにしています。 もちろん個人差はありますが、私はこのトレーニングのみで 他は特別何もしていないです! 少しでも産後のママさんの参考になれば幸いです。 ご視聴ありがとうございます♡ 今こうしてこのチャンネル・動画を 観てくれたのもきっと何かの縁です♡ 良かったらぜひチャンネル登録お願いします! チャンネル登録⇨ http://www.youtube.com/channel/UCFCDpnrk9VO7VyCeppXgNYQ?sub_confirmation=1 ============================ 伝えたいこと、表現したいこと、 感じたこと、やってみたいこと 全て私なりに発信して行きます。(100%は難しいけど・・) 少しでも誰かの心に響き届いていたら幸いです。 きっと何かに繋がる♡ 日々ステップアップ!これからもよろしくお願いします! Thank you for watching! Please SUBSCRIBE and COMMENT, SURE to my channel 🦋✨ =========================== ● その他の動画 / My other videos ● 【私について30のこと / About ME】 https://youtu.be/5fdA565f7U8 【役に立ったベビーグッズ / Baby item】 https://youtu.be/woJCSjYkDwo 【メイク動画 / Makeup】 https://youtu.be/WEvJogC_Rns 【産後腹筋Diet / Abs Diet 】 https://youtu.be/0sxE8RRKPlI 【産後骨盤方法 / Diet Routine】 https://youtu.be/QNCEwxnIEUs 【初動画 / First Video】 https://youtu.be/LwPy0btYXc0 【Instagram】@lcjuri.insta @ruanbearr Juri⇨ https://www.instagram.com/lcjuri.insta/ Ruan⇨ https://www.instagram.com/ruanbearr/ #産後腹筋 #産後ダイエット#腹筋ダイエット #産後 #腹筋トレーニング ======================= Song: Ikson - Let Go (Vlog No Copyright Music) Music promoted by Vlog No Copyright Music. Video Link: https://youtu.be/FDwn8ArAMZI =======================
動画ID:0sxE8RRKPlI
投稿日時:2018年06月3日 00時45分
再生回数:76,888 回
コメント数:28
高く評価した人の数:1633人
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